instructorado de yoga desde casa
Obtene un certificado avalado por el Instituto Privado de Educacion Fisica estudiando Yoga y bienestar emocional desde la comodidad de tu hogar…
sumergete en el mundo del bienestar
El estudio del Yoga nos produce un Bienestar emocional que podemos trasladar a otros aspectos de nuestra vida cotidiana.
Hatha Yoga
Una fuerza que busca el equilibrio de nuestras polaridades
Vinyasa Yoga
Fluye y evoluciona con el movimiento al ritmo de la respiracion consciente.
Kundalini Yoga
Practica con conciencia. Escucha tu cuerpo, mente y energia.
Intuitive Yoga
Fusión de técnicas de liberación a través de ejercicios físicos espirituales
Aroma Yoga
Filosofia yoguica enmarcada en conocimiento de Patanjali y Tantra.
Slow Yoga
Darse tiempo y espacio para identificar nuestras necesidades.
certificaciones
Studio Compendium se encuentra matriculado y ofrece estudios certificados y con aval nacional de las siguientes instituciones.
Sumergite en la experiencia
Son Cientos los Beneficios de llevar una vida más Saludable con acompañamiento Fisico para lograr un Bienestar Emocional completo. Vos podes ser parte de la Experiencia.
En la Practica e Investigacion de los beneficios Emocionales de una vida Holistica.
Personas de todo el mundo hoy disfrutan de los beneficios de llevar una vida Holistica.
Con programas que se adaptan a tu rutina y tu modelo de vida actual.
Beneficios del Yoga
Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual.
Beneficios del yoga para la mente
- Más facilidad para dormir y relajarnos.
- Mejora nuestra capacidad de concentración.
- Aumenta la autoconfianza: poco a poco, nos maravillaremos al ver lo resistente y adaptable que puede llegar a ser nuestro cuerpo.
- Autocontrol: gracias a la meditación, aprenderemos a no dejarnos llevar por nuestras emociones, lo que nos ahorrará más de una pelea y nos hará dejar de ceder fácilmente a los antojos que no son buenos para nosotros.
- Reduce los niveles de ansiedad y estrés. Si crees que necesitas trabajar más este aspecto, te dejo con algunos trucos para controlar la ansiedad puntual. Y, si te interesa, en mi Studio Online puedes encontrar varias clases específicas para aliviar la ansiedad y el estrés.
lo que los expertos dicen...
